Blog | Metafor Psikolojik Danışmanlık | Ankara Psikolojik Danışma

Blog

Psikolojik Destek İhtiyacı

2019-05-23T11:55:19+03:00

Psikolojik Desteğe İhtiyacınız Olduğunu Nasıl Anlarsınız? Psikolojik destek ihtiyacı; her bireyin problemine veya mevcut başa çıkma stratejilerinin yeterliliğine göre değişkenlik gösteren bir durumdur. Toplumda; aile, arkadaş, komşu, iş arkadaşı gibi yakın çevremizden alınan bir sosyal destek sistemi bulunmaktadır. Ancak psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğumuz anlar;  sosyal destek sisteminden bağımsız, profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyduğumuz anlardır. Sıkça [...]

Psikolojik Destek İhtiyacı2019-05-23T11:55:19+03:00

Psikolojik Danışman Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

2019-05-22T17:20:40+03:00

Psikolojik Danışman Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Psikolojik danışma; bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları sorunları ele alarak, bu sorunların üstesinden gelmeleri konusunda bireylere destek sağlayan profesyonel bir yardım sürecidir. Bireyler, psikolojik danışma almaya karar verdiklerinde alanında uzman ve başarılı bir danışman arayışı içerisine de girmiş bulunurlar. Tabi ki psikolojik destek almak için en uygun seçeneği bulmak ve sürece [...]

Psikolojik Danışman Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?2019-05-22T17:20:40+03:00

Korku mu? Fobi mi?

2019-05-22T17:24:37+03:00

Korku mu? Fobi mi? Fobiler hayatımızı olumsuz yönde etkileyen, hayat kalitemizi düşüren durumlardır. İlk ortaya çıktığında, bireylerde yoğun bir korku yaratır ve sonrasında, kalıcı bir hal almasıyla fobi olgusu oluşur. Korku, fobilerin oluşumunda en yoğun ortaya çıkan duygudur. Ancak yalnızca korku, fobi değildir. Korku, bir insanın herhangi bir nesneye, duruma veya kişiye yönelik güçsüzlüğünü, çaresizliğini [...]

Korku mu? Fobi mi?2019-05-22T17:24:37+03:00

Mutlu Aile Sırları

2019-05-22T17:33:07+03:00

Mutlu Aile Sırları Bireylerin yaşamlarında verdikleri en önemli kararlardan birisi evliliktir. Bireylerin evlilik yaşamlarının oluşmasıyla birlikte toplumun en küçük birimi olan aile kavramı önem kazanmaktadır. Aile birliğinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde dikkat edilmesi gereken önemli durumlar vardır. Bu önemli durumlardan biri; eşlerin kendi değer ve gelenekleri çerçevesinde tek zaman etkinliklerini gerçekleştirmesidir. Diğer bir ifadeyle evlilik [...]

Mutlu Aile Sırları2019-05-22T17:33:07+03:00

İnsan Neyle Mutlu Olur

2020-05-16T22:21:54+03:00

İnsan Neyle Mutlu Olur? İnsanı gerçek anlamda neyin mutlu ettiğiyle ilgili sorgulamalar antik çağlardan günümüze kadar gelmiş, gelmeye de devam edecektir. Ancak özellikle psikolojinin gelişimi ile birlikte insanın mutluluğunu sağlayan faktörlerin anlaşılmasına yönelik çabalar daha da hız kazanmıştır. Bu çabalar değerlendirildiğinde ise insanların yaşam amaçları belirlemelerinin ve bu amaçları sürdürmelerinin mutlu hissetmelerini sağlayan yollarından biri [...]

İnsan Neyle Mutlu Olur2020-05-16T22:21:54+03:00

Sınav Kaygısı

2020-05-16T22:22:15+03:00

SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMA Kaygı, insaoğlunun var olmasıyla birlikte hayatımızda yer bulan bir duygudur. Kaygı hayata yön veren duygulardan birisidir. Kaygı temelde bireyi rahatsız eden olaydan değil; o olayın birey için taşıdığı anlamdan meydana gelmektedir. Kaygının kaynağı olaylar değildir. Bireyin o olaylara yönelik düşünceleri, hisleri, tutumları ve geçmiş yaşantıları kaygının kaynağını oluşturabilir. Kaygının yaygınlık alanlarından [...]

Sınav Kaygısı2020-05-16T22:22:15+03:00

Ergenlerle İletişim

2020-05-16T22:22:31+03:00

Ergenlerle Sağlıklı İletişim Kurmanın İpuçları Toplumun, ebeveynlerin, öğretmenlerin ve yakın sosyal çevrenin ergenlik dönemi özellikleri hakkında bilgi sahibi olması ve bu dönemin bir geçiş evresi olduğunu kabullenmesi, ergenlere karşı daha olumlu yaklaşmalarını sağlamaktadır. Özellikle ebeveynlerin, ergenlik dönemi özelliklerini bilmeleri ve yaşayacakları değişimlerin ergende ne gibi davranışlara yol açabileceğini öngörmeleri önemli bir noktadır. Ebeveynler, ergenlik dönemi [...]

Ergenlerle İletişim2020-05-16T22:22:31+03:00

Psikolojik Destek

2020-05-16T22:22:46+03:00

Psikolojik Destek Günlük yaşantımızda karşılaştığımız olaylarla başa çıkabilmek bizim için bazen zor olmayabilir, problemin çözümünü rahatlıkla görebilir ve zor durumların üstesinden gelebiliriz. Böyle durumlarda zorlukların üstesinden gelebildiğimiz için kendimizi iyi ve rahatlamış hissederiz. Bazen de yaşadığımız olaylara farklı bir açıdan bakamayız, çözüm yolları üretemeyiz ve üstesinden gelemeyecekmiş hissine kapılırız. Bu hisle birlikte problemi gözümüzde daha [...]

Psikolojik Destek2020-05-16T22:22:46+03:00

Aile Sistemi

2020-05-16T22:23:00+03:00

Aile Sistemi Toplumun en küçük birimi; ailedir. Tıpkı vücut sistemleri gibi aile de sistemler örüntüsüdür. Ailenin dört alt sistemi bulunmaktadır. Bu sistemler; bireyin kendisi, ebeveyn, eş ve kardeş sistemidir. Bireyler; özellikle çocuk sahibi olduktan sonra ebeveyn sistemi üzerine yoğunlaşmaktadır. Bu noktada da sistemler arasındaki denge yok olmakta ve eş sistemi geri plana atılmaktadır. Bir ailede; [...]

Aile Sistemi2020-05-16T22:23:00+03:00

Stresle Başa Çıkma

2020-05-16T22:23:11+03:00

Stresle Başa Çıkma  Günümüzde, bireylerin aynı anda birçok alanla ilgilenme durumunda olması; zaman zaman üzerlerinde stres yaratmaktadır. Bireyler stres altında olduklarını; yorgunluk, uykusuzluk, yeme sorunları, baş ağrısı, keyifsizlik, hayattan zevk alamama, olduğundan daha sinirli ve panik bir ruh haline bürünme ve değersiz hissi gibi belirtiler ile anlayabilmektedirler. Ancak belirtiler ortaya çıktığında dikkat edilmesi gereken nokta; [...]

Stresle Başa Çıkma2020-05-16T22:23:11+03:00