Ankara Sınav Kaygısı | Metafor Psikolojik Danışmanlık | Ankara Psikolojik Danışma

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma

Sınav kaygısıyla başa çıkabilme grup çalışmaları başlıyor…

📣Kaygı ile baş etmekte zorluk yaşayan üniversite öğrencilere yönelik olan grup çalışmaları 5 oturum sürecektir. Her bir oturum 60 dakikadır.

📣Sınırlı kontenjana sahip olan grup çalışmalarından yararlanmak için lütfen bizimle en kısa sürede iletişim sağlayın…

🔺Sınav kaygısının üstesinden gelinmesinde; psikolojik danışma süreci önemli bir destek kaynağıdır.

🔺Şiddetli sınav kaygısı yaşayan bireylerde; sınavdan günler öncesinde bile kendini göstermeye başlayan huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, uykusuzluk, karın ağrısı, bulantı, baş dönmesi, titreme, çarpıntı gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Sınav yaklaştıkça bu belirtilerin sıklığı ve yoğunluğu daha çok artmaktadır.

🔺Grup çalışmasında;

▪️Kaygının ne olduğunun anlaşılması,

▪️Kaygı ile birlikte vücudumuzda oluşan değişikliklerin fark edilmesi,

▪️Kaygı ve performans arasındaki ilişkinin kavranması,

▪️Düşüncelerin sınav kaygısı üzerindeki etkisinin kavranması,

▪️Egzersizlerin kaygının kontrolü üzerindeki etkisinin fark edilmesi,

▪️Grup çalışmaları ile sınav kaygısıyla baş etme yöntemlerinin desteklenmesi vb. kazanımlar ele alınacaktır.

📣Metafor Psikolojik Danışmanlık olarak sınav kaygısıyla başa çıkma konusunda güçlük çeken, üniversite sınavına hazırlanan öğrencilere destek olmak amacıyla hizmet veriyoruz.

🔺Ayrıntılı bilgi için; 📞0541 312 04 00 📍Mahall Plaza, C2 Blok, 19. Kat: 19, No: 155 Çankaya/ANKARA

2018-12-27T15:28:43+03:00