Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Bilimsel Yolları Ankara’da Uzman Desteği ile Sınav Stresini Yönetmek Hayatımızın her aşamasında karşımıza çıkan sınavlar siz de hangi duyguları tetikliyor hiç düşündünüz mü? Sınav dönemine yaklaştıkça kalbinizin hızlandığını, ellerinizin terlediğini, uykularınızın bölündüğünü fark ediyor musunuz? Bu fizyolojik belirtiler, yalnızca sizin yaşadığınız bir durum değil. Her yıl YKS, LGS, ALES, YDS, [...]
Uzmanımız Ayşegül Anayurt’ un 03.06.2021 tarihinde, Başkent Postası TV YouTube kanalında ''Sınav ve Sınav Kaygısı'' hakkında söyleşi yapmıştır. Söyleşiye, aşağıdaki link aracılığıyla ulaşabilirsiniz... https://www.youtube.com/watch?v=x1kU4PuQvgA&t=2s
SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMA Kaygı, insaoğlunun var olmasıyla birlikte hayatımızda yer bulan bir duygudur. Kaygı hayata yön veren duygulardan birisidir. Kaygı temelde bireyi rahatsız eden olaydan değil; o olayın birey için taşıdığı anlamdan meydana gelmektedir. Kaygının kaynağı olaylar değildir. Bireyin o olaylara yönelik düşünceleri, hisleri, tutumları ve geçmiş yaşantıları kaygının kaynağını oluşturabilir. Kaygının yaygınlık alanlarından [...]
Sınav Kaygısı Kaygı hayatımıza yön veren önemli etmenlerden birisidir ve özellikle, kaygının şiddeti ve bizim başarmak istediğimiz görevin zorluk derecesi, kaygının yararlı ya da zararlı olduğunu belirlemektedir. Kaygının net bir tanımını yapmak oldukça zordur. Fakat, kaygının ne olduğu konusunda herkesin şüphesiz bir fikri vardır. Kaygı, aşağıdaki şu heyecanların birini veya çoğunu içermektedir: Üzüntü, [...]
