Blog | Metafor Psikolojik Danışmanlık | Ankara Psikolojik Danışma - Part 3

Blog

ÖFKE YÖNETİMİ

2020-05-16T22:25:38+03:00

Öfke Yönetimi Öfke, basit bir sinirlilik veya kızgınlık halinden, yoğun hiddete kadar değişebilen bir duygudur (Spielberger, Jacobs, Russell ve Crane, 1983). Öfkeye genellikle kaygı, suçluluk ve utanç duygusu eşlik etmektedir. Öfkenin bastırılmaya çalışıldığı durumlarda ise insanlarda pek çok fiziksel rahatsızlığın (hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, kanser vb.) ortaya çıktığı gözlenmektedir. Törestad (1990), öfkenin planlanarak ortaya çıkan [...]

ÖFKE YÖNETİMİ2020-05-16T22:25:38+03:00

SINAV KAYGISI

2021-03-03T14:42:28+03:00

Sınav Kaygısı Kaygı hayatımıza yön veren önemli etmenlerden birisidir ve özellikle, kaygının şiddeti ve bizim başarmak istediğimiz görevin zorluk derecesi, kaygının yararlı ya da zararlı olduğunu belirlemektedir. Kaygının net bir tanımını yapmak oldukça zordur. Fakat, kaygının ne olduğu konusunda herkesin şüphesiz bir fikri vardır. Kaygı, aşağıdaki şu heyecanların birini veya çoğunu içermektedir: Üzüntü, [...]

SINAV KAYGISI2021-03-03T14:42:28+03:00

PSİKOLOJİK DANIŞMA

2021-03-03T14:48:01+03:00

PSİKOLOJİK DANIŞMA Bireyler, yaşamları boyunca karşılaştıkları problemlerle baş edemedikleri zaman psikolojik destek almak isteyebilirler. Her bireyin problemi kendine özgüdür ve değerlidir. Psikolojik danışmada odak noktası; bireyin problemine, kendisine ve çevresine yönelik farkındalık kazanarak danışmaya getirdiği ve danışmanla üzerinde uzlaştıkları amaçlara ulaşabilmesi konusunda desteklenmesidir. Psikolojik danışma; danışan ve danışman arasındaki profesyonel yardım ilişkisidir. Bu süreçte; [...]

PSİKOLOJİK DANIŞMA2021-03-03T14:48:01+03:00

ERGENLİK

2020-05-16T22:26:22+03:00

ERGENLİK Öğretmen veya veli fark etmeksizin, bizler nasıl öğrenciler ve çocuklar yetiştirmek istiyoruz? Kurallara itaat eden, söz dinleyen, yaşamı ve düzeni sorgulama çabası göstermeyen, sosyal becerileri sınırlı, başarı odaklı ve rekabetçi bireyler mi? Yoksa, bir birey olarak kendini ifade edebilen, sorgulayan, araştıran, etkin iletişim becerilerine sahip, problemlerinin üstesinden sağlıklı yöntemlerle gelebilen bireyler mi? Ergenlik, [...]

ERGENLİK2020-05-16T22:26:22+03:00