Online Terapi: Ruh Sağlığında Yeni Bir Dönem Harvard Üniversitesi tarafından yapılmış ve The Lancet Psychiatry dergisinde yayınlanmış bir çalışmaya göre her iki kişiden biri hayatı boyunca ruh sağlığı sorunu yaşamakta ve psikolojik desteğe ihtiyaç duymaktadır. Ruh sağlığına bağlı sorunların insan hayatında bu kadar yaygın karşılaşılan bir durum olması nedeniyle, online terapi gibi uygulamalar sayesinde psikolojik [...]
Uzmanımız Ayşegül Anayurt’un 22.09.2020 tarihli Ticari Hayat Gazetesi ile yapmış olduğu röportajı gözden geçirebilirsiniz… • Kovid- 19 salgınının Türkiye’ye de sıçramasının ardından, psikolojik destek alanlar online terapiyi tercih etmeye başladı. Peki, online tedavi nedir ve nasıl uygulanır? Psikolog veya psikolojik danışman ve danışan arasındaki uzaktan iletişim yolu olarak adlandırılan online psikolojik danışma süreci aslında yeni [...]
Uzmanımız, Gözde Çamaş’ın; profesyonel psikolojik desteğin önemi, psikolojik yardım arama sürecindeki damgalamalar, bireyin hayatındaki değişim sürecinde psikolojik danışmanın yeri gibi konularda 17.08.19 tarihli Başkent Gazetesi ile yapmış olduğu röportajı gözden geçirebilirsiniz... ''Neden sıkıntılarımı eşime dostuma anlatmak yerine bir psikoloğa anlatayım ki?” düşüncesini nasıl açıklarsınız? Evet, sıkıntılarınızı bir arkadaşınıza anlatmak sizi daha güvenli veya rahat hissettirebilir. [...]
Uzmanımız Ayşegül Anayurt'un 26.07.2019 tarihli Başkent Gazetesi ile yapmış olduğu röportajı gözden geçirebilirsiniz... • Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz? Ben Uzman Psikolojik Danışman Ayşegül Anayurt. Ankara Üniversitesi’nde Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde doktora öğrenimime devam ediyorum. Şu anda Metafor Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde bireysel ve aile psikolojik danışma hizmeti veriyorum. Aynı zamanda anne-baba-çocuk iletişimi ve etkileşimi, ebeveyn [...]
Psikolojik Desteğe İhtiyacınız Olduğunu Nasıl Anlarsınız? Psikolojik destek ihtiyacı; her bireyin problemine veya mevcut başa çıkma stratejilerinin yeterliliğine göre değişkenlik gösteren bir durumdur. Toplumda; aile, arkadaş, komşu, iş arkadaşı gibi yakın çevremizden alınan bir sosyal destek sistemi bulunmaktadır. Ancak psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğumuz anlar; sosyal destek sisteminden bağımsız, profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyduğumuz anlardır. Sıkça [...]
Korku mu? Fobi mi? Fobiler hayatımızı olumsuz yönde etkileyen, hayat kalitemizi düşüren durumlardır. İlk ortaya çıktığında, bireylerde yoğun bir korku yaratır ve sonrasında, kalıcı bir hal almasıyla fobi olgusu oluşur. Korku, fobilerin oluşumunda en yoğun ortaya çıkan duygudur. Ancak yalnızca korku, fobi değildir. Korku, bir insanın herhangi bir nesneye, duruma veya kişiye yönelik güçsüzlüğünü, çaresizliğini [...]
Mutlu Aile Sırları Bireylerin yaşamlarında verdikleri en önemli kararlardan birisi evliliktir. Bireylerin evlilik yaşamlarının oluşmasıyla birlikte toplumun en küçük birimi olan aile kavramı önem kazanmaktadır. Aile birliğinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde dikkat edilmesi gereken önemli durumlar vardır. Bu önemli durumlardan biri; eşlerin kendi değer ve gelenekleri çerçevesinde tek zaman etkinliklerini gerçekleştirmesidir. Diğer bir ifadeyle evlilik [...]
Aile Sistemi Toplumun en küçük birimi; ailedir. Tıpkı vücut sistemleri gibi aile de sistemler örüntüsüdür. Ailenin dört alt sistemi bulunmaktadır. Bu sistemler; bireyin kendisi, ebeveyn, eş ve kardeş sistemidir. Bireyler; özellikle çocuk sahibi olduktan sonra ebeveyn sistemi üzerine yoğunlaşmaktadır. Bu noktada da sistemler arasındaki denge yok olmakta ve eş sistemi geri plana atılmaktadır. Bir ailede; [...]
Stresle Başa Çıkma Günümüzde, bireylerin aynı anda birçok alanla ilgilenme durumunda olması; zaman zaman üzerlerinde stres yaratmaktadır. Bireyler stres altında olduklarını; yorgunluk, uykusuzluk, yeme sorunları, baş ağrısı, keyifsizlik, hayattan zevk alamama, olduğundan daha sinirli ve panik bir ruh haline bürünme ve değersiz hissi gibi belirtiler ile anlayabilmektedirler. Ancak belirtiler ortaya çıktığında dikkat edilmesi gereken nokta; [...]
Evlilikte Uyum Evlilik, yetişkinlerin yaşamlarında verdikleri önemli kararlardan birisidir ve iki kişilik bir psikolojik sistem ortaya çıkmaktadır. Evlenerek bir araya gelen iki birey; fizyolojik, psikolojik ve toplumsal açıdan birbirlerinin ihtiyaçlarını giderecek ortamlar yaratmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, evlilik ile toplumun temel taşlarından biri olan aile kurumu da oluşmaktadır. Evlilik, bireylerin hayatlarını hem olumlu hem de olumsuz [...]
