psikolojik danışman | Metafor Psikolojik Danışmanlık | Ankara Psikolojik Danışma

psikolojik danışman

Metafor Aile Danışmanlığı

2026-08-19T00:01:21+03:00

"Eşim Terapiye Gelmek İstemiyor" Ne Yapmalıyım? İlişkinizde bir şeylerin tıkandığını hissediyor, iletişim kurmakta zorlanıyor, anlaşılmadığınızı düşünüyor ve bir uzmandan destek almanın ilişkinize iyi geleceğine inanıyor olabilirsiniz. Ancak bu fikri eşinizle paylaştığınızda, maalesef "Bizim kimseye ihtiyacımız yok", "Sorunlarımızı kendimiz çözeriz" ,"Terapi işe yaramaz" ya da "Sorun bende değil, sen git" gibi bir yanıtla karşılaşma ihtimaliniz de [...]

Metafor Aile Danışmanlığı2026-08-19T00:01:21+03:00

Ankara Sınav Kaygısı Danışmanlığı

2025-11-28T16:03:27+03:00

Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Bilimsel Yolları Ankara’da Uzman Desteği ile Sınav Stresini Yönetmek Hayatımızın her aşamasında karşımıza çıkan sınavlar siz de hangi duyguları tetikliyor hiç düşündünüz mü? Sınav dönemine yaklaştıkça kalbinizin hızlandığını, ellerinizin terlediğini, uykularınızın bölündüğünü fark ediyor musunuz? Bu fizyolojik belirtiler, yalnızca sizin yaşadığınız bir durum değil. Her yıl YKS, LGS, ALES, YDS, [...]

Ankara Sınav Kaygısı Danışmanlığı2025-11-28T16:03:27+03:00

Online Terapi

2025-10-08T12:35:07+03:00

Online Terapi: Ruh Sağlığında Yeni Bir Dönem Harvard Üniversitesi tarafından yapılmış ve The Lancet Psychiatry dergisinde yayınlanmış bir çalışmaya göre her iki kişiden biri hayatı boyunca ruh sağlığı sorunu yaşamakta ve psikolojik desteğe ihtiyaç duymaktadır. Ruh sağlığına bağlı sorunların insan hayatında bu kadar yaygın karşılaşılan bir durum olması nedeniyle, online terapi gibi uygulamalar sayesinde psikolojik [...]

Online Terapi2025-10-08T12:35:07+03:00

Olumsuz Düşünceler için Psikolojik Destek

2025-10-08T12:39:04+03:00

Olumsuz Olaylar Neden Daha Sık Hatırlanır? Olumsuz deneyimlerimiz olumlu deneyimlerime kıyasla daha fazla aklımıza gelmekte ve daha canlı olarak hatırlanmaktadır. Bu durum, insan beyninin evrimsel olarak hayatta kalmaya odaklanmasından kaynaklanır. Çünkü olumsuz deneyimleri hatırlamak daha sonra karşılaşacağımız benzer deneyimler sırasında kendimizi korumamıza yardımcı olur. Bu yüzden beynimiz; korku, kaygı, tehdit gibi olumsuz duygular hissettiğimiz olayları [...]

Olumsuz Düşünceler için Psikolojik Destek2025-10-08T12:39:04+03:00

İletişimde Beden Dili ve Empatinin Yeri

2020-01-02T14:52:05+03:00

Uzmanımız Ayşegül Anayurt'un 01.01.2020 tarihli Başkent Gazetesi ile yapmış olduğu röportajı gözden geçirebilirsiniz…   Yeni veya var olan ilişkilerimizde en önemli unsurlardan biri de iletişim. Diğer insanlarla birlikte yaptığımız her şey iletişim içeriyor. Hepimiz gün içinde birçok farklı ortamda ve kişiyle iletişime geçiyoruz. Markette, okulda, evde, ofiste sürekli konuşup duygu ve düşüncelerimizi paylaşıyoruz. Bu paylaşımlar [...]

İletişimde Beden Dili ve Empatinin Yeri2020-01-02T14:52:05+03:00

Kariyer Yolculuğum Atölye Çalışması

2019-09-25T11:06:58+03:00

?II. Uluslararası Coğrafi İşaretli Ürünler Zirvesi; 57 bin kişilik ziyaretçi sayısı, 12 Oturum, 63 sunum ve 2 bin 765 kişinin sertifika aldığı eğitim programlarıyla, Türkiye’de konusunda bugüne kadar gerçekleştirilen en büyük etkinlik oldu. ?Metafor Psikolojik Danışmanlık uzmanları ise 20 Eylül 2019 tarihinde ATO Congresium'da  ''Kariyer Yolculuğum Atölyesi'' ile öğrencilere kariyer süreçlerine destek sunacak bilgiler paylaştı. Atölye [...]

Kariyer Yolculuğum Atölye Çalışması2019-09-25T11:06:58+03:00

Psikolojik Desteğin Önemi

2021-03-03T14:36:55+03:00

Uzmanımız, Gözde Çamaş’ın; profesyonel psikolojik desteğin önemi, psikolojik yardım arama sürecindeki damgalamalar, bireyin hayatındaki değişim sürecinde psikolojik danışmanın yeri gibi konularda 17.08.19 tarihli Başkent Gazetesi ile yapmış olduğu röportajı gözden geçirebilirsiniz... ''Neden sıkıntılarımı eşime dostuma anlatmak yerine bir psikoloğa anlatayım ki?” düşüncesini nasıl açıklarsınız? Evet, sıkıntılarınızı bir arkadaşınıza anlatmak sizi daha güvenli veya rahat hissettirebilir. [...]

Psikolojik Desteğin Önemi2021-03-03T14:36:55+03:00

PANİK ATAK

2020-05-16T22:23:28+03:00

Panik Atak Kalp krizi geçiriyorum diye acil servise başvuranların bir çoğunun aslında panik atak geçirdiğini biliyor muydunuz? Bu durum kişinin durgun, sakin veya kaygılı olduğu bir anda ortaya çıkabilir. Panik; ani başlayan ve dönem dönem gelen, bunaltıcı bir korku hissinin eşlik ettiği yoğun anksiyete (korku, kaygı, telaş, heyecan) ataklarıdır. Halk arasında "Panik atak" olarak bilinmekle [...]

PANİK ATAK2020-05-16T22:23:28+03:00

EVLİLİKTE UYUM

2020-05-16T22:24:12+03:00

Evlilikte Uyum Evlilik, yetişkinlerin yaşamlarında verdikleri önemli kararlardan birisidir ve iki kişilik bir psikolojik sistem ortaya çıkmaktadır.  Evlenerek bir araya gelen iki birey; fizyolojik, psikolojik ve toplumsal açıdan birbirlerinin ihtiyaçlarını giderecek ortamlar yaratmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, evlilik ile toplumun temel taşlarından biri olan aile kurumu da oluşmaktadır. Evlilik,  bireylerin hayatlarını hem olumlu hem de olumsuz [...]

EVLİLİKTE UYUM2020-05-16T22:24:12+03:00

ÖFKE YÖNETİMİ

2020-05-16T22:25:38+03:00

Öfke Yönetimi Öfke, basit bir sinirlilik veya kızgınlık halinden, yoğun hiddete kadar değişebilen bir duygudur (Spielberger, Jacobs, Russell ve Crane, 1983). Öfkeye genellikle kaygı, suçluluk ve utanç duygusu eşlik etmektedir. Öfkenin bastırılmaya çalışıldığı durumlarda ise insanlarda pek çok fiziksel rahatsızlığın (hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, kanser vb.) ortaya çıktığı gözlenmektedir. Törestad (1990), öfkenin planlanarak ortaya çıkan [...]

ÖFKE YÖNETİMİ2020-05-16T22:25:38+03:00