Zaman Yönetimi Zamanla yarışıyoruz… Her an her saniye her dakika içinde bulunduğumuz zaman akıp gidiyor… Kişisel yaşamımızda olduğu gibi çalışma yaşamımızda da pek çok işi başarılı bir şekilde gerçekleştirmek amacıyla zaman ile yarışıyoruz. Yarıştığımız zaman nedir diye baktığımızda, zaman kavramı ile ilgili ortak bir görüş birliğinin oluşmadığı olgusu ön plana çıkmaktadır. Geçmişten günümüze kadar birçok [...]
Boşanma ve Çocuk Toplumun temel kurumlarından biri olan aile, evlilik birliliği ile kurulmaktadır. Evlilik birliliğinin çeşitli nedenlerle sürdürülememesi söz konusu olduğunda ise boşanmalar meydana gelmektedir. Boşanma, evlilik kadar eski olan ve geçmişten günümüze kadar gelen bir olgudur. Boşanma sonucunda evlilik birliği sona ermekte ve toplumsal bir konu olarak gündeme gelmektedir. Öncelikle boşanmalar, hukuksal süreçte tamamlanmaktadır; [...]
AİLE DANIŞMANLIĞI Aile; yaşamdaki en önemli kurumlardan birisidir. Dünyada ve ülkemizde, aile yapısının giderek değiştiği gözlenmektedir. Değişen ekonomik ve toplumsal normlar, aile yapısını ve evlilik yaşamını etkilemektedir. Bundan dolayı da, ailede birtakım değişiklikler kuşkusuz ortaya çıkmaktadır. Bazı aile üyeleri bu değişim ve gelişimler karşısında zorluklarla karşılaşmakta ve karşılaştıkları problemlerle başa çıkamamaktadır. Bu değişiklikler; aile ve [...]
Kişilerarası İletişim Kaynağını ve hedefini insanların oluşturduğu iletişime ‘’kişilerarası iletişim’’ denilir. Bir iletişimin, kişilerarası iletişim olması için bir takım özelliklere sahip olması beklenir: Öncelikle, iletişimdeki bireyler belirli bir yakınlık içerisinde ve yüz yüze olmalıdır ve bu bireyler arasında karşılıklı mesaj alışverişi yaşanmalıdır. Aynı zamanda, iletişimde iletilen mesajlar sözlü ve sözsüz mesajları içermelidir. Kişilerarası iletişimin [...]
Öfke Yönetimi Öfke, basit bir sinirlilik veya kızgınlık halinden, yoğun hiddete kadar değişebilen bir duygudur (Spielberger, Jacobs, Russell ve Crane, 1983). Öfkeye genellikle kaygı, suçluluk ve utanç duygusu eşlik etmektedir. Öfkenin bastırılmaya çalışıldığı durumlarda ise insanlarda pek çok fiziksel rahatsızlığın (hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, kanser vb.) ortaya çıktığı gözlenmektedir. Törestad (1990), öfkenin planlanarak ortaya çıkan [...]
Sınav Kaygısı Kaygı hayatımıza yön veren önemli etmenlerden birisidir ve özellikle, kaygının şiddeti ve bizim başarmak istediğimiz görevin zorluk derecesi, kaygının yararlı ya da zararlı olduğunu belirlemektedir. Kaygının net bir tanımını yapmak oldukça zordur. Fakat, kaygının ne olduğu konusunda herkesin şüphesiz bir fikri vardır. Kaygı, aşağıdaki şu heyecanların birini veya çoğunu içermektedir: Üzüntü, [...]
PSİKOLOJİK DANIŞMA Bireyler, yaşamları boyunca karşılaştıkları problemlerle baş edemedikleri zaman psikolojik destek almak isteyebilirler. Her bireyin problemi kendine özgüdür ve değerlidir. Psikolojik danışmada odak noktası; bireyin problemine, kendisine ve çevresine yönelik farkındalık kazanarak danışmaya getirdiği ve danışmanla üzerinde uzlaştıkları amaçlara ulaşabilmesi konusunda desteklenmesidir. Psikolojik danışma; danışan ve danışman arasındaki profesyonel yardım ilişkisidir. Bu süreçte; [...]
ERGENLİK Öğretmen veya veli fark etmeksizin, bizler nasıl öğrenciler ve çocuklar yetiştirmek istiyoruz? Kurallara itaat eden, söz dinleyen, yaşamı ve düzeni sorgulama çabası göstermeyen, sosyal becerileri sınırlı, başarı odaklı ve rekabetçi bireyler mi? Yoksa, bir birey olarak kendini ifade edebilen, sorgulayan, araştıran, etkin iletişim becerilerine sahip, problemlerinin üstesinden sağlıklı yöntemlerle gelebilen bireyler mi? Ergenlik, [...]
