Blog | Metafor Psikolojik Danışmanlık | Ankara Psikolojik Danışma - Part 2

Blog

Psikolojik Destek

2020-05-16T22:22:46+03:00

Psikolojik Destek Günlük yaşantımızda karşılaştığımız olaylarla başa çıkabilmek bizim için bazen zor olmayabilir, problemin çözümünü rahatlıkla görebilir ve zor durumların üstesinden gelebiliriz. Böyle durumlarda zorlukların üstesinden gelebildiğimiz için kendimizi iyi ve rahatlamış hissederiz. Bazen de yaşadığımız olaylara farklı bir açıdan bakamayız, çözüm yolları üretemeyiz ve üstesinden gelemeyecekmiş hissine kapılırız. Bu hisle birlikte problemi gözümüzde daha [...]

Psikolojik Destek2020-05-16T22:22:46+03:00

Aile Sistemi

2020-05-16T22:23:00+03:00

Aile Sistemi Toplumun en küçük birimi; ailedir. Tıpkı vücut sistemleri gibi aile de sistemler örüntüsüdür. Ailenin dört alt sistemi bulunmaktadır. Bu sistemler; bireyin kendisi, ebeveyn, eş ve kardeş sistemidir. Bireyler; özellikle çocuk sahibi olduktan sonra ebeveyn sistemi üzerine yoğunlaşmaktadır. Bu noktada da sistemler arasındaki denge yok olmakta ve eş sistemi geri plana atılmaktadır. Bir ailede; [...]

Aile Sistemi2020-05-16T22:23:00+03:00

Stresle Başa Çıkma

2020-05-16T22:23:11+03:00

Stresle Başa Çıkma  Günümüzde, bireylerin aynı anda birçok alanla ilgilenme durumunda olması; zaman zaman üzerlerinde stres yaratmaktadır. Bireyler stres altında olduklarını; yorgunluk, uykusuzluk, yeme sorunları, baş ağrısı, keyifsizlik, hayattan zevk alamama, olduğundan daha sinirli ve panik bir ruh haline bürünme ve değersiz hissi gibi belirtiler ile anlayabilmektedirler. Ancak belirtiler ortaya çıktığında dikkat edilmesi gereken nokta; [...]

Stresle Başa Çıkma2020-05-16T22:23:11+03:00

PANİK ATAK

2020-05-16T22:23:28+03:00

Panik Atak Kalp krizi geçiriyorum diye acil servise başvuranların bir çoğunun aslında panik atak geçirdiğini biliyor muydunuz? Bu durum kişinin durgun, sakin veya kaygılı olduğu bir anda ortaya çıkabilir. Panik; ani başlayan ve dönem dönem gelen, bunaltıcı bir korku hissinin eşlik ettiği yoğun anksiyete (korku, kaygı, telaş, heyecan) ataklarıdır. Halk arasında "Panik atak" olarak bilinmekle [...]

PANİK ATAK2020-05-16T22:23:28+03:00

DEPRESYON

2020-05-16T22:23:45+03:00

Depresyon Depresyon, antik çağlardan beri bilinen duygusal bir yaşantıdır. Günümüzde ise depresyonun yaklaşık 350 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilmektedir (DSÖ, 2012). Bununla birlikte Dünya Sağlık Örgütü; 2030 yılında depresyonun dünyanın en yaygın hastalığı olacağını öngörmektedir. Toplumda; stresli yaşantıların artması, çevresel problemler, ilişki sorunları, artan şehirleşme yaşantısının getirdiği problemler gibi durumlar depresyonun sıklığını, yoğunluğunu ve yaygınlığını [...]

DEPRESYON2020-05-16T22:23:45+03:00

EVLİLİKTE UYUM

2020-05-16T22:24:12+03:00

Evlilikte Uyum Evlilik, yetişkinlerin yaşamlarında verdikleri önemli kararlardan birisidir ve iki kişilik bir psikolojik sistem ortaya çıkmaktadır.  Evlenerek bir araya gelen iki birey; fizyolojik, psikolojik ve toplumsal açıdan birbirlerinin ihtiyaçlarını giderecek ortamlar yaratmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, evlilik ile toplumun temel taşlarından biri olan aile kurumu da oluşmaktadır. Evlilik,  bireylerin hayatlarını hem olumlu hem de olumsuz [...]

EVLİLİKTE UYUM2020-05-16T22:24:12+03:00

ZAMAN YÖNETİMİ

2020-05-16T22:24:28+03:00

Zaman Yönetimi  Zamanla yarışıyoruz… Her an her saniye her dakika içinde bulunduğumuz zaman akıp gidiyor… Kişisel yaşamımızda olduğu gibi çalışma yaşamımızda da pek çok işi başarılı bir şekilde gerçekleştirmek amacıyla zaman ile yarışıyoruz. Yarıştığımız zaman nedir diye baktığımızda, zaman kavramı ile ilgili ortak bir görüş birliğinin oluşmadığı olgusu ön plana çıkmaktadır. Geçmişten günümüze kadar birçok [...]

ZAMAN YÖNETİMİ2020-05-16T22:24:28+03:00

BOŞANMA ve ÇOCUK

2020-05-16T22:24:42+03:00

Boşanma ve Çocuk Toplumun temel kurumlarından biri olan aile, evlilik birliliği ile kurulmaktadır. Evlilik birliliğinin çeşitli nedenlerle sürdürülememesi söz konusu olduğunda ise boşanmalar meydana gelmektedir. Boşanma, evlilik kadar eski olan ve geçmişten günümüze kadar gelen bir olgudur. Boşanma sonucunda evlilik birliği sona ermekte ve toplumsal bir konu olarak gündeme gelmektedir. Öncelikle boşanmalar, hukuksal süreçte tamamlanmaktadır; [...]

BOŞANMA ve ÇOCUK2020-05-16T22:24:42+03:00

AİLE DANIŞMANLIĞI

2021-10-02T14:33:28+03:00

AİLE DANIŞMANLIĞI Aile; yaşamdaki en önemli kurumlardan birisidir. Dünyada ve ülkemizde, aile yapısının giderek değiştiği gözlenmektedir. Değişen ekonomik ve toplumsal normlar, aile yapısını ve evlilik yaşamını etkilemektedir. Bundan dolayı da, ailede birtakım değişiklikler kuşkusuz ortaya çıkmaktadır. Bazı aile üyeleri bu değişim ve gelişimler karşısında zorluklarla karşılaşmakta ve karşılaştıkları problemlerle başa çıkamamaktadır. Bu değişiklikler; aile ve [...]

AİLE DANIŞMANLIĞI2021-10-02T14:33:28+03:00

KİŞİLERARASI İLETİŞİM

2020-05-16T22:25:18+03:00

Kişilerarası İletişim Kaynağını ve hedefini insanların oluşturduğu iletişime ‘’kişilerarası iletişim’’ denilir. Bir iletişimin, kişilerarası iletişim olması için bir takım özelliklere sahip olması beklenir: Öncelikle, iletişimdeki bireyler belirli bir yakınlık içerisinde ve yüz yüze olmalıdır ve bu bireyler arasında karşılıklı mesaj alışverişi yaşanmalıdır. Aynı zamanda, iletişimde iletilen mesajlar sözlü ve sözsüz mesajları içermelidir. Kişilerarası iletişimin [...]

KİŞİLERARASI İLETİŞİM2020-05-16T22:25:18+03:00